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自律訓練法

リラクセーション貯金

『ストレスに負けない生活』熊野宏昭を読んでいたら「リラックス貯金」という言葉に出会った。 多分、「ストローク銀行」をヒントにした、彼の造語だろうが、初めて触れる概念だ。 リラクセーション法がなぜ効くのか。 ストレスがたま [...]