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気づき

念願のティンシャを購入

  アマナマナで念願のティンシャを買いました。 革紐を左右の手で持ち静かにティンシャの両端を打つ。 清らかで澄んだ音色が部屋の空間に広がる。 その音が消え入るまで心の耳で追ってみる。 このティンシャは、チベット [...]

静座瞑想

昨日は、小西先生のマインドフルネス実践会に参加させていただきました。 初めて、45分間の静座瞑想に臨みました。 15分ごとにティンシャ(鐘)の音が入るので、長丁場の不安感が解消される。 2回目のティンシャの音を聞いたとた [...]

苦しさを苦しさのまま受け入れる

風邪を引いたことがないのが自慢だったのですが、10日、ついに風邪を引いてしまいました。 花粉症の薬を変えたので、免疫体系が変わってしまったのかも知れません。 鼻が詰まって夜寝られない。 口呼吸になるのでノドが痛くなる。 [...]

スティーブ・ジョブス逝く

今日の昼休み、誰かがスティーブ・ジョブスが亡くなったと叫んだ。 うそだ! それが私の最初の言葉だった。 ぐっと涙をこらえた。 Lisa(リサ)が浮かんだ。 昭和58年からの気になる人を失った悲しみ。 息子のブログを見た。 [...]

あの時の栗

あの時の青々とした栗毬から、こんな栗の実がとれました。 こんなにゆったりした時間を過ごせたのはどのくらいぶりだろう。