あるがままの背骨

最近パソコンに向かう時間が多く、猫背になっているような気がしている。

背骨に注意を向けてみた。
背骨は、今どんな状態なのかな~。
すると、自然に体が起き上がってきた。
背骨が自然のS字カーブを描いて、しゃんとしてきた。
背骨が意思をもっているようだ。
頭までも天井へ向かってぐんぐん伸び上がっていく。

自分では背骨を伸ばそうとか、頭を上げようと思ったわけではないのに、背骨が自分で一番いい形になった。

こういうのをあるがままというのだろうか。
それとも体の声を聴くというのだろうか。

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