苦しさを苦しさのまま受け入れる
風邪を引いたことがないのが自慢だったのですが、10日、ついに
花粉症の薬を変えたので、免疫体系が変わってしまったのかも知れ
鼻が詰まって夜寝られない。
口呼吸になるのでノドが痛くなる。
今までなら、苦しさと怒りに押しつぶされていたのが、ヴィパッサ
ただひたすら呼吸に注意を向け続けました。入る、出る、入る、出
そうすると、いつの間にか眠りに落ちていました。
今、ここに気づくことの大切さ。
風邪を引いたことがないのが自慢だったのですが、10日、ついに
花粉症の薬を変えたので、免疫体系が変わってしまったのかも知れ
鼻が詰まって夜寝られない。
口呼吸になるのでノドが痛くなる。
今までなら、苦しさと怒りに押しつぶされていたのが、ヴィパッサ
ただひたすら呼吸に注意を向け続けました。入る、出る、入る、出
そうすると、いつの間にか眠りに落ちていました。
今、ここに気づくことの大切さ。